Choisissez des pâtes avec farine intégrale, fabriquée avec d’autres céréales que le blé: épeautre, kamut, sarrasin, maïs, riz. Vous pouvez également consommer d’autres «graines » que le riz: orge, millet, quinoa ou amarante, plus exotique. Viande et poissons: toutes les…
Lire la suiteLe rhume se traduit par des éternuements fréquents, des yeux qui pleurent, quelques douleurs et un état parfois fiévreux. Il se manifeste le plus souvent lors de la saison froide. En suivant quelques conseils, il est cependant possible de se…
Lire la suiteun certain moment de sa vie, nous n’avons pas ou plus envie de faire du sport. Pourquoi? Parce que le train-train quotidien ne nous en laisse pas le temps. Au fil des jours, la motivation n’est plus ce qu’elle était…
Lire la suiteVous voulez vous sentir plus belle, plus mince, plus énergique et de meilleure humeur? Ce n’est pas bien compliqué ! Pas de régime, mais seulement quelques principes simples et très efficaces qui donneront rapidement de très bons résultats. Vous n’aurez…
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